Пищевое поведение

Когнитивно-поведенческая терапия

Выявим и изменим негативные мысли и убеждения, связанные с телом и питанием, здоровым методом избавимся от стресса

Диалектическая поведенческая терапия

Обучим навыкам эмоциональной саморегуляции, осознанному пищевому поведению и конструктивному общению

Воспитание благополучия

Осознанное отношение к еде

Пищевое поведение - это не только о том, что мы едим, но и о том, как и почему мы это делаем.

Часто проблемы с питанием связаны с эмоциональными трудностями, стрессом или внутренними конфликтами. В центре «Гармония» вы разберётесь в причинах нарушений пищевого поведения, научитесь слушать своё тело и восстанавливать здоровые привычки.

Наш процесс

Для достижения устойчивого результата используются следующие четыре шага:

01. Диагностика и постановка целей

Проводим тщательное обследование, выявляются особенности поведения.

02. Индивидуальная психотерапия

Применяются методы когнитивно-поведенческой терапии.

03. Семейная
поддержка

При необходимости подключается семейная терапия.

04. Развитие навыков
профилактика рецидивов

Обучение техникам саморегуляции, осознанному питанию и управлению.

Улучшение самочувствия

Верните себе энергию, спокойствие и гармонию

Работа над собой - это путь к лёгкости, уверенности и душевному комфорту. Сделайте первый шаг к улучшению самочувствия уже сегодня.